De ervaring van Margo

Dankzij het Leefstijlloket vindt Margo de lol in bewegen: ‘Sporten is er nooit van gekomen’

Het dochtertje van de zieke Margo Spelt-Wisselink kreeg onlangs een step. Hoe kan moeder nu met het kind op stap? „Ik heb besloten om zelf ook maar een step aan te schaffen”, verklaart de 33-jarige Wageningse. „Dat zou ik waarschijnlijk niet snel hebben gedaan als ik niet in contact was gekomen met het Leefstijlloket.”

Dit loket Ziekenhuis Gelderse Vallei en Sportservice de Vallei is dé plek waar patiënten hulp krijgen bij het aanpassen van hun leefstijl. Na de verwijzing van een zorgverlener uit het ziekenhuis, krijgen ze twee gratis consulten bij een leefstijlcoach van Sportservice.
Deze geeft informatie en begeleiding. Na deze consulten kunnen patiënten zelf verder werken aan een gezondere leefstijl.

Trompet spelen
Spelt-Wisselink kwam bij het loket terecht via een verwijzing van haar neuroloog. „Een aantal jaren geleden ben ik ziek geworden en sindsdien sta ik onder behandeling van de neuroloog. Het is voor mij aan de ene kant belangrijk energie te sparen, maar aan de andere kant is het ook goed mijn conditie en krachten op te bouwen, zodat ik meer energie krijg.”

De afgelopen tijd heeft ze met een groep van acht mensen samen geprobeerd om meer beweging in haar leven te krijgen. En dat van haar groepsgenoten. „Elke maand praten we met zijn allen over zaken als gezond eten, meer bewegen, slapen en stress. Daarnaast gaan we elke week rustig een eindje wandelen.”

Maar of ik dan ook met regen zou zijn gaan wandelen, betwijfel ik. Met de groep wel. Dat stimuleert

Ook sport ze met een andere groep een keer per week in sporthal De Vlinder in Wageningen. „We doen van alles: van een circuitje tot trefbal of een potje hockey. Wandelen zou ik misschien nog uit mezelf hebben gedaan. Maar of ik dan ook met regen zou zijn gegaan, betwijfel ik. Met de groep wel. Dat stimuleert.”

De verschillende sporten zou ze nooit uit zichzelf hebben gedaan. „Wij mochten thuis één hobby kiezen. Mijn zus koos voor sport, ik voor trompet spelen. Sporten is er nooit van gekomen. Maar ik vind het wel heel leuk om met de groep kennis te maken met alle sport- en spelvormen. Dat zou ik uit eigen beweging nooit hebben gedaan. Maar ik vind het aanstekelijk hoe we elkaar stimuleren.”

Goede contacten
Leefstijlcoach Sylvano Hendriks van sportservice De Vallei legt uit hoe de zaken verlopen na doorverwijzing van een ziekenhuisarts. „Dan zijn er verschillende mogelijkheden”, aldus Hendriks. „We kijken natuurlijk naar de interesses van de deelnemer. Daarbij helpt het natuurlijk dat wij goede contacten hebben met heel veel sportclubs en andere beweegaanbieders. We leveren dus maatwerk.”

Het Edese ziekenhuis was volgens Hendriks een van de eerste ziekenhuizen met een leefstijlloket. „Nu zie je het ook elders. In Arnhem en Nijmegen bijvoorbeeld hebben ze er ook goede resultaten mee geboekt.” Gebruikmaken van het leefstijlloket is gratis.

We gaan onderzoeken of de inzet van de Eetscore én advies van de leefstijlcoach beter werkt dan alleen de inzet van de Eetscore

Hartrevalidatie
Projectleider Rieneke Terink ziet dat vragen op het gebied van een gezonde leefstijl steeds vaker ter sprake komen in de spreekkamer. Ze constateert ook dat het leefstijlloket werkt. Daarom liggen er nieuwe plannen.

„Samen met de Alliantie Voeding in de Zorg start binnenkort een onderzoek naar de mogelijkheden van het Leefstijlloket en de Eetscore (een vragenlijst die inzicht geeft in de kwaliteit van voeding) bij patiënten van het hartrevalidatieprogramma van het ziekenhuis.”

Volgens Terink kan de leefstijlcoach een mooie brug slaan tussen zo’n programma in het ziekenhuis en de thuissituatie. „Maar, meten is weten. Daarom gaan we onderzoeken of de inzet van de Eetscore én advies van de leefstijlcoach beter werken dan alleen de inzet van de Eetscore.”

Sportschool
Margo Spelt-Wisselink is nog steeds enthousiast. „Ik voel me beter dan toen ik begon. In het begin vond ik het nog niet leuk. Maar ja, ik wilde wel iets doen aan mijn leefstijl. Ik merk nu dat ik het heel leuk vind.”

De Wageningse is toe aan de volgende stap. ,,We gaan nu naar de sportschool. Ik ben heel benieuwd hoe ik dat vind. Ik heb in principe niets met loopbanden en dat soort dingen. Maar we gaan het zien. Spannend.”